滾木上坡（滝登り/丸太登り）是前七屆極限體能王的第一道關卡，也是極限體能王史上第一道關卡。
此關卡由五個可以自由轉動的原木（第1屆為鐵筒）以 45°向上排列構成，且起點與此原木坡之間置有一水池，挑戰者必須於起點起跳上坡，並在保持不轉動的情況下爬上去即可過關。
此關卡的技巧是要踩在圓木的內側，可以讓圓木較不容易轉動，而最佳策略則是先從起點跳上坡，再以一次大跳躍到達坡的頂端，因為在坡上停留越久，越有打滑的風險。
此關卡在第8屆被五段連環跳取代，並在第31屆時與滾木下坡合併，以新關卡滾輪山丘的姿態復活。
選手過關率[]
| 屆數 | 過關人數 | 挑戰人數 | 過關率 |
|---|---|---|---|
| 1 | 84 | 100 | 84% |
| 2 | 83 | 100 | 83% |
| 3 | 63 | 100 | 63% |
| 4 | 76 | 100 | 76% |
| 5 | 96 | 100 | 96% |
| 6 | 95 | 100 | 95% |
| 7 | 90 | 100 | 90% |
| 總計 | 587 | 700 | 83.85% |
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